妊娠期糖尿病的孕妈必看_妊娠期糖尿病治得好吗！
有妊娠消渴症的妈妈们必看的月子餐膳食谱
妊娠消渴症剖宫手术之后营养处方
剖宫产手术之后6小时：
吃流质，稀饭，少量稀蛋汤，瘦肉汤，无糖稀莲藕粉等
剖宫术后第二天
馒头、面条、面包、蒸鸡蛋、各种浓汤、蔬菜末、无糖莲藕粉
剖宫书后第三日
通气后吃普食
如下
（豆浆、牛奶之外）
早餐7:30
荞麦面条70g+一个煮蛋+叶片菜100g或西红柿1个+少量植物油脂盐
或水饺
水饺8-十个或无糖粗谷粥一钵（各种豆，荞麦米，黑米等）或玉米棒一个
煮蛋
鸡蛋1个
酸牛奶
温酸牛奶一杯或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
叶子菜或西红柿1个
点心10:30
1 酸牛奶
温酸牛奶一杯
或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
2馒头
荞麦馒头1个或玉米棒一个或6个香菇饺子
3苹果
苹果半个或西红柿一个
午饭12:00
1 米饭一碗 大米80g
2 香菇炖仔鸡 仔鸡肉200g,香菇恰当
3炒豇豆 豆角150g
4炒小白菜 小白菜150g
中餐共用植物油1.5调羹，约15g
点心 15:00
1 西红柿鸡蛋面（面条50g、西红柿1个，鸡蛋1个）或 1片全麦面包+1个蛋+一杯温酸牛奶
晚餐 18:00
1 米饭1碗 大米80g
2萝卜炖排骨 瘦排骨150g，白萝卜 150g
炒花菜 花菜150g
4 炒空心菜 空心菜150g
晚餐共用植物油1调羹，约10g
点心
21:30
1馒头 荞麦馒头1个或玉米棒一个 或瘦肉水饺六至八个 或无糖杂粮粥1碗
2西红柿1个
3酸牛奶 温酸牛奶一杯 或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
以上是本月子食谱的主流框架，有经验的姊妹们应该知道，本菜谱是本着同类调换原则的，并不是单一的每天只吃食谱上的这些东西。
3 在没有通气之前，千万不要喝豆浆、牛奶这一些容易胀气的食品，医生尤为叮嘱的，为了加速术后透气，存在条件的姐妹可以在产前几天用陈皮煮水或者肉汤喝，术后貌似也可以喝的。因而我特意去药店免费了点陈皮，为等待分娩做准备。
4 等身体基本正常出院后就可以参照本食谱开始吃了，基本上和孕期没有太非常多区别，蔬菜还是天天必须吃的，一天500g左右，勉励品种百般化。再者肉类增加到每天350g左右，医生说这是因为要母乳喂养宝宝，必须加量。鸡蛋每天2个，和产前略有不同，以前医生是每天1-2个鸡蛋，现在是必须2个鸡蛋，也为了保障母乳有足够营养。然后，炒菜的植物油比产前略微加了一点点啦，爱吃面条的妈妈们也可以不像此前那样只能对着面条流口水了。还有粗粮粥，孕期医生其实不鼓励喝粥，我问过几回，白米，小米，糯米粥是肯定不许可的，粗粮粥医生说应根据血糖来定，如今生完宝宝，亦可以开始喝了，只是大家记得哦，是杂粮粥。
5 医生建议每周吃1-2次猪血或其他植物血，这是以防贫血的。
6 喝汤的话，老规矩，记得一定将要去油哦。
7 有经验的姐妹会发现，米饭加量了，此前只能有50g左右，医生说产后血糖有所恢复，所以杂粮可以稍微少进食点了，我们的主食自然也可以适当调节了，只是如果正餐吃土豆，芋头这类高淀粉的食物的话，一定记得按照老规定，把主食减量哦。
8瓜果 ，医生勉励产褥期期间吃苹果，橘子，李，火龙果，猕猴桃等常温瓜果，只是这一些水果一定要记得使用热的水温一下再吃哦，每日250g左右，分2次吃。因为本人不太爱吃以上瓜果，偏爱吃柚子，眼下正是柚子丰收的时候，所以医生建议俺吃柚子，吃柚子的好处尚有一个，便是它含有自然的胰岛素，可以降血糖滴。
9 另外，保守坐月子说是产后吃红糖，可以加快恶露的排出，对于糖妈来讲，这个就不适合了，医生说不吃红糖一样可以排干净恶露，还有甜酒，因为甜酒是发奶的，因而医生说如果血糖控制得好，可以适当吃一点点。
10 关于生产后发奶的食物，黄豆，花生仁，金针菜，鲫鱼，基围虾，羊肉，黑芝麻，公鸡，甜酒，猪脚皮。猪脚皮是可以吃的，不过医生建议吃之前必须要把油去干净。退奶的食物，老母鸡，猪肝，麦芽，韭菜，保险起见，医生建议，产后不要吃燕麦片了，因为据说燕麦里面亦可能含有麦芽成分。
11 产后一个月内，少吃鸭子，冬瓜，苦瓜，海带，黄瓜，懂中医的姊妹可能晓得，这些是寒凉的东西，不适合产后吃哦。
12 关于餐后运动问题，这个我特别咨询了医生，或是老规定，三餐后必须运动半小时左右，但是考虑到产妇的特殊原因，姊妹们生育完随后可以房间内运动，如若天气好，可以把自己包装严实些许，到室外走走，晒晒太阳，可以吹空调，但是不可以吹过堂风。再者还有1个问题，就是产前因为预产期临近，很多妈妈会发觉散步的时间宫缩加重，根本无法坚持漫步半小时，所以医生建议临近预产期而且宫缩明显的妈妈们，可以暂时截止溜达这项体力活，改成中餐，晚餐后半小时服用一片小剂量复合妊娠所需维生素B，好像杨医生推荐的是汤臣倍健的复合维生素B。因为本人还在吃玛特纳，所以医生建议我，中餐后吃玛特纳，晚餐后吃汤臣。另有就是这个药产后也还是要对峙吃的，因为母乳豢养同样需要足够营养给宝宝，而且维生素B是可以发奶的。
13 另外产后各位糖妈还是要坚持补充妊娠所需维生素和钙，还有坚持测血糖，老规矩，一周一次，产后3个一个月内，医生说32天是妇产科的要求，3个月是内科的要求，所以各位糖妈未来几个月还是责任艰巨哦，只是为了我们自己还有宝宝的身心健康，再辛苦也是值得的。
不过还有几时是需要注意的：
1 手术分娩的姐妹术后第一次吃的东西一定要是水相较多，渣比较少的流质哦，另顺产的妊娠糖尿病姐妹可以无视第一条，参考剖宫术第二条开始，第二条里说的蔬菜末，不是指叶子菜哦，是含渣稍微少些许的小菜，诸如莴苣等根茎类的。
2前面若干天因为只能吃淀粉类的食物，因而血糖稍微有点高那是正常滴，不需要担心。
剖宫术后第二天
馒头、面条、面包、蒸鸡蛋、各种浓汤、蔬菜末、无糖莲藕粉
剖宫书后第三日
通气后吃普食
如下
（豆浆、牛奶之外）
早餐7:30
荞麦面条70g+一个煮蛋+叶片菜100g或西红柿1个+少量植物油脂盐
或水饺
水饺8-十个或无糖粗谷粥一钵（各种豆，荞麦米，黑米等）或玉米棒一个
煮蛋
鸡蛋1个
酸牛奶
温酸牛奶一杯或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
叶子菜或西红柿1个
点心10:30
1 酸牛奶
温酸牛奶一杯
或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）
2馒头
荞麦馒头1个或玉米棒一个或6个香菇饺子
3苹果
苹果半个或西红柿一个
午饭12:00
1 米饭一碗 大米80g
2 香菇炖仔鸡 仔鸡肉200g,香菇恰当
3炒豇豆 豆角150g
4炒小白菜 小白菜150g
中餐共用植物油1.5调羹，约15g
点心 15:00
1 西红柿鸡蛋面（面条50g、西红柿1个，鸡蛋1个）或 1片全麦面包+1个蛋+一杯温酸牛奶
晚餐 18:00
1 米饭1碗 大米80g
2萝卜炖排骨 瘦排骨150g，白萝卜 150g
炒花菜 花菜150g
4 炒空心菜 空心菜150g
晚餐共用植物油1调羹，约10g
点心
21:30
1馒头 荞麦馒头1个或玉米棒一个 或瘦肉水饺六至八个 或无糖杂粮粥1碗
2西红柿1个
3酸牛奶 温酸牛奶一杯 或低糖低脂孕妇奶粉半次量（剖宫产7天后）